Kursdetails

Körperwahrnehmung und Entspannung: Atmen – Spüren – Bewegen

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Status
Kurs buchbar Kurs buchbar
Kursnr.
252-36106
Beginn
Mi., 07.01.2026,
19:00 - 20:15 Uhr
Dauer
7x
Gebühr
60,00 €
Spannungs- und Stressabbau zum Feierabend: In diesem Kurs kommen wir durch bewusste Atmung und gezielte Bewegungen zu einem intensiveren Kontakt mit uns und unserm Körper. Wir folgen dem Weg unserer Atmung und beobachten, welche Empfindungen, Impulse und Bewegungen spontan in diesem Augenblick entstehen.
Beim gemeinsamen Üben lernen wir, innere Ressourcen zu schaffen, die uns nicht zuletzt in der Arbeit und im Alltag unterstützen und unsere Resilienz fördern.

Bitte mitbringen: Auflage für Matte, ggf. Sitzkissen, bequeme Kleidung, ein Getränk.

Kursort

Meditationsraum, Wohnanlage (URBS)
Alpenstr. 4
82041 Oberhaching

Kurstermine

Anzahl: 7
Datum

07.01.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Alpenstr. 4, Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Alpenstr. 4, Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum

Datum

21.01.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Alpenstr. 4, Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum

Datum

28.01.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Alpenstr. 4, Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum

Datum

04.02.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Alpenstr. 4, Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum

Datum

11.02.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Alpenstr. 4, Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum

Datum

25.02.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Ort

Alpenstr. 4, Wohnanlage, Alpenstr. 4 (Fußweg); Meditationsraum


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Edwin Doldi

 Portrait

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